CrossFit
CrossFit
CrossFit ist ein Fitness-Programm, das von Greg Glassman über mehrere Jahrzehnte entwickelt wurde. Er war der erste Mensch in der Geschichte, der Fitness auf sinnvolle und messbare Weise definierte und daraufhin ein Programm entwickelte, das speziell auf die Verbesserung von Fitness und Gesundheit ausgerichtet ist.
CrossFit ist geeignet als Basistraining um für den Alltag gerüstet zu sein und so bis ins hohe Alter leistungsfähig zu bleiben. CrossFit-Training ist aber auch die Grundlage für alle Sportarten, da CrossFit alle Komponenten der körperlichen Leistungsfähigkeit anspricht: Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Balance und Flexibilität werden gleichermaßen geschult und trainiert. Auch aus diesem Grund trainieren in Amerika sehr viele Einsatzkräfte nach den Trainingsprinzipien von CrossFit.
Funktional, variantenreich und effektiv – damit du auf alles, was Alltag und Sport für dich bereithalten, optimal vorbereitet bist. Alle CrossFit Workouts sind auf funktionellen Bewegungen aufgebaut, die die besten Aspekte aus dem Turnen, Gewichtheben, Laufen, Rudern und anderen Sportarten vereinen. Diese Grundbewegungen des Lebens sind für unseren Körper von immenser Bedeutung.
CrossFit ist nicht nur das perfekte Ganzkörper-Workout, sondern vor allem die optimale Gesundheitsvorsorge für jedes Alter. Bei CrossFit Innsbruck legen wir größten Wert auf hochqualitatives Training und ein ganzheitliches Konzept, das von Fitness über Ernährung bis zu Mentalcoaching alle Komponenten anspricht. Unterstützt von einer engen Community, die sich aus positiven, zielorientierten Menschen jeden Alters zusammensetzt, spornen wir uns gegenseitig an, das Beste aus uns herauszuholen.
Dream it – believe it – achieve it!
CrossFit ist ein Fitness-Programm, das von Greg Glassman über mehrere Jahrzehnte entwickelt wurde. Er war der erste Mensch in der Geschichte, der Fitness auf sinnvolle und messbare Weise definierte und daraufhin ein Programm entwickelte, das speziell auf die Verbesserung von Fitness und Gesundheit ausgerichtet ist.
CrossFit ist geeignet als Basistraining um für den Alltag gerüstet zu sein und so bis ins hohe Alter leistungsfähig zu bleiben. CrossFit-Training ist aber auch die Grundlage für alle Sportarten, da CrossFit alle Komponenten der körperlichen Leistungsfähigkeit anspricht: Ausdauer, Durchhaltevermögen, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Balance und Flexibilität werden gleichermaßen geschult und trainiert. Auch aus diesem Grund trainieren in Amerika sehr viele Einsatzkräfte nach den Trainingsprinzipien von CrossFit.
Funktional, variantenreich und effektiv – damit du auf alles, was Alltag und Sport für dich bereithalten, optimal vorbereitet bist. Alle CrossFit Workouts sind auf funktionellen Bewegungen aufgebaut, die die besten Aspekte aus dem Turnen, Gewichtheben, Laufen, Rudern und anderen Sportarten vereinen. Diese Grundbewegungen des Lebens sind für unseren Körper von immenser Bedeutung.
CrossFit ist nicht nur das perfekte Ganzkörper-Workout, sondern vor allem die optimale Gesundheitsvorsorge für jedes Alter. Bei CrossFit Innsbruck legen wir größten Wert auf hochqualitatives Training und ein ganzheitliches Konzept, das von Fitness über Ernährung bis zu Mentalcoaching alle Komponenten anspricht. Unterstützt von einer engen Community, die sich aus positiven, zielorientierten Menschen jeden Alters zusammensetzt, spornen wir uns gegenseitig an, das Beste aus uns herauszuholen.
Dream it – believe it – achieve it!
