CROSSFIT INNSBRUCK

Your only limit is you.

Im Erwachsenenalter befinden wir uns auf dem Gipfel der motorischen Leistungsfähigkeit – machen wir etwas daraus! CrossFit ist das perfekte Ganzkörpertraining für jede und jeden. Das Training fordert gleichermaßen alle Komponenten der körperlichen Leistungsfähigkeit – Kraft, Ausdauer, Koordination etc. – und stärkt dabei Körper und Geist. Denn CrossFit Innsbruck ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag, zeigt einen gesunden Lifestyle vor und bietet eine enge Community, in der alle willkommen sind.

Im Jugendalter verändert sich unser Körper merklich: Kraft und Ausdauer nehmen zu, Technik und Feinmotorik verbessern sich. Das birgt enormes Potential. Durch den funktionalen, vielseitigen Charakter schafft CrossFit im Jugendalter eine solide Basis für alle Sportarten und zugleich für ein gesundes Leben. Zudem spielt Persönlichkeitsbildung in der Pubertät eine entscheidende Rolle. CrossFit Innsbruck lehrt wichtige Werte wie Durchhaltevermögen, Stärke, Respekt und Ehrlichkeit und bietet dabei eine Community, die Halt und Kameradschaft gibt.

In der Kindheit wird die Basis für ein sportliches, gesundes Leben gelegt. Kinder, die sich viel und vielseitig bewegen, profitieren ihr ganzes Leben lang davon. Im Alter von 8 bis 12 Jahren steht die Breite der Bewegungserfahrung im Vordergrund. Im Vergleich zu anderen Sportarten oder Leistungssport bietet CrossFit Innsbruck vielseitiges Training für Kids, schult alle Komponenten der körperlichen Leistungsfähigkeit und vermittelt darüber hinaus Werte wie Durchhaltevermögen, Respekt und Selbstbewusstsein.

Mit zunehmendem Alter sinkt die motorische Leistungsfähigkeit und der Körper baut ab. Das merkt man nicht nur im Sport, sondern vor allem im Alltag. ABER: Schuld daran ist gar nicht so sehr das Altern selbst, sondern vielmehr Bewegungsarmut und ein ungesunder Lebensstil. Bis zu 15 Jahre weicht das Leistungsalter vom tatsächlichen Alter ab. Das heißt im Umkehrschluss: CrossFit hält tatsächlich jung! Durch alltagsrelevantes, vielseitiges Training profitiert die Altersgruppe 60+ ganz besonders von CrossFit Innsbruck.

CrossFit Innsbruck, die erste CrossFit Box in Tirol

We move mountains. Gemeinsam stark seit 2012.

Unser Qualitätsversprechen

Was unsere Box einzigartig macht, sind der breite sportliche Hintergrund und die fundierte Ausbildung.

Mit Tom als Head Coach hat CrossFit Innsbruck einen hochprofessionellen Trainer, der selbst aus dem Spitzensport (Gewichtheben) kommt und in seiner Karriere als Trainer Erfahrungen in verschiedensten Sportarten gesammelt hat.

Gesundheit im Fokus

CrossFit wurde in den USA als „health program“ gegründet – und genau das sollte es auch sein: vielseitiges Training, das Körper und Geist stärkt, und die Gesundheit in den Fokus stellt. Bewusste Ernährung, ein gesunder Lebensstil und mentale Stärke gehören bei CrossFit Innsbruck genauso dazu wie das Gemeinschaftsgefühl. Von Kindern bis zu Senioren bieten wir angepasstes Training, das Freude und Lust an der Bewegung vermittelt.

Perfekte Infrastruktur und Rahmenbedingungen

Dank umfangreicher Ausstattung können wir auf alle Bedürfnisse eingehen und optimal angepasst trainieren.

Eine breite Palette an modernen Trainingsgeräten steht bei CrossFit Innsbruck bereit, damit du bestmöglich an dir arbeiten kannst.

Drop In: auf der ganzen Welt trainieren

Als Mitglied von CrossFit Innsbruck kannst du in jeder CrossFit Box weltweit trainieren.

Umgekehrt heißen auch wir CrossFit Mitglieder aus aller Welt bei uns in Innsbruck willkommen.

 

CrossFit members from all over the world are welcome to visit our CrossFit box in Innsbruck!